长痘痘并且硬又红可能是由于多种原因导致的，以下是一些可能的因素：

1. 集中性痤疮（粉刺）：这是最常见的痘痘类型，通常是由于皮肤毛孔内毛囊角质化和皮脂堵塞。
2. 激素变化：青春期、月经期、怀孕或使用激素类药物时，可能会导致激素水平波动，促进痘痘的形成。
3. 饮食：过多的油腻食物、糖分、咖啡因或缺乏膳食纤维可能会影响皮肤健康。
4. 压力：压力可能会影响荷尔蒙分泌，从而触发或加重痘痘。
5. 不良生活习惯：熬夜、缺乏睡眠、抽烟或过度清洁都可能对皮肤造成损害。
6. 化妆品：某些化妆品可能引发毛孔堵塞，导致痘痘。
7. 油脂分泌过多：皮肤过度出油可能导致毛孔堵塞，形成痘痘。
8. 细菌感染：毛囊周围的细菌可能会引发炎症，痘痘变得红肿和疼痛。

如果你的痘痘问题持续存在，或者伴随其他皮肤症状（如瘙痒、疼痛或者增大出现脓头），建议去看皮肤科医生，寻求专业治疗和建议。同时，保持良好的卫生习惯，定期清洁皮肤，避免压力和保持健康饮食也有助于改善痘痘情况。