无痛人流后的恢复时间因个体差异、手术方法和术后护理的不同而有所差异。通常来说，手术后可能需要在床上休息1-2天，之后可以逐渐开始轻度活动，例如走路或做一些简单的家务。建议至少休息一周，避免重体力劳动和剧烈运动，以防止伤口裂开或引发感染。

上班时间的恢复主要取决于你的工作性质。如果工作相对轻松，不适感较强的话，可能需要多休息一段时间，大约2-4周后再考虑回到工作岗位。如果工作强度较大，应至少等到身体基本恢复、医生许可后再上班，以防对身体造成额外压力。

每个人的具体情况不同，最好是咨询医生的建议，他们可根据你的手术细节和身体状况给出最适合的指导。同时，保持良好的饮食和休息，避免感染，对术后恢复也十分重要。