腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，休息对于缓解疼痛和炎症非常重要。一般来说，建议在急性期（疼痛剧烈或活动受限）时，建议休息2-3周，以减轻炎症和肌肉紧张。

然而，具体的休息时间还需要根据患者的具体情况来确定。以下是一些建议：

1. 急性期：建议休息2-3周，避免长时间站立、弯腰、负重或剧烈运动。

2. 恢复期：在急性期过后，可以逐渐开始进行一些轻度的活动，如散步、瑜伽或游泳等。

3. 慢性期：如果腰椎间盘突出已经发展成为慢性疾病，建议进行持续的休息和治疗。具体的休息时间需要根据医生的建议来确定。

总之，腰椎间盘突出患者在急性期应尽量休息，以减轻炎症和肌肉紧张。在恢复期和慢性期，可以逐渐进行轻度的活动，但需要注意保护腰椎，避免过度劳累和负重。