眼睛里出现红血丝通常是由于多种原因引起的，包括但不限于长时间用眼、疲劳、干燥、缺乏睡眠、过度暴露于电子屏幕的蓝光、眼部炎症、眼部疾病（如结膜炎、青光眼等）、过敏反应或眼部受伤。以下是一些解决和缓解红血丝的方法：

1. 休息眼睛：长时间用眼后，给眼睛适当的休息，每隔45-60分钟看远处20秒，有助于缓解眼部疲劳。

2. 保持室内湿度：如果环境干燥，可能导致眼睛干燥，使用加湿器可以减轻不适。

3. 滴眼药水：如有干涩感，可以使用人工泪液（非处方药），但要根据具体症状和医生建议选择。

4. 避免刺激物：避免吸烟、避免接触强光或化学物质，以免刺激眼睛。

5. 睡眠充足：保证每天足够的睡眠，帮助眼睛恢复。

6. 保持健康饮食：摄入富含维生素A（如胡萝卜、绿叶蔬菜）的食物，有助于维护眼部健康。

7. 若红血丝持续不减或者伴有其他症状（如视力下降、眼部疼痛、分泌物等），应及时就医，由专业眼科医生检查。

记住，如果红血丝伴随着剧烈疼痛、视力丧失或持续不退，应该立即就医。