眼睛上的脂肪粒，学名叫做粟状丘疹，主要是由于皮脂腺分泌旺盛，皮脂排泄不畅，堆积在皮肤表面形成的。它们通常在眼睑的内侧或者外侧，看起来像小米粒一样，有时可能会有白色的头。以下是几种可以尝试的方法来去除眼睛上的脂肪粒，但请注意，这些方法可能效果因人而异，并且在操作过程中要格外小心，避免伤害到脆弱的眼部肌肤：

1. 热敷和按摩：使用温热的湿敷布敷在脂肪粒上，每天多次，每次约15-20分钟，然后轻轻按摩，帮助促进皮脂的流动。不过，一定要避免过度摩擦，以防损伤皮肤。

2. 眼部护理：选用温和的眼霜或眼部专用去角质产品，轻轻按摩，但要避免力度过大。可以选择含有维生素A酸类（如视黄醇）、水杨酸或者果酸（注意浓度）的产品，这些成分可能有助于减少脂肪粒。

3. 专业治疗：如果在家里尝试过多种方法无效，可以考虑到美容院或者皮肤科医生那里进行专业的手动去除或者激光治疗。但是，这些治疗方法可能会有短暂的红肿和不适，也并非每个人都适合。

4. 外部因素：避免使用过于油腻或者不适合敏感眼周的眼霜，保持眼部清洁，以及保持良好的生活习惯和饮食均衡，对预防脂肪粒有帮助。

请记住，在尝试任何去除脂肪粒的方法之前，最好先咨询专业人士的意见，根据个人情况选择最佳方案。如果脂肪粒长久不消，或者有明显不适，应尽快就医，以免误诊或延误治疗。