变色眼镜片，也叫光致变色眼镜或者自动光感镜片，它内置了光感物质，能够根据外界光线强弱自动调节镜片颜色。当紫外线强烈时，镜片会变暗以阻挡紫外线；当紫外线减弱时，镜片会恢复清晰度，就像平常的眼镜一样。

从健康角度来说，变色眼镜片对于眼睛是有益的。它能够过滤掉大部分的紫外线，有效防止紫外线对眼睛的伤害，比如减少眼癌、白内障等眼部疾病的风险，并减轻眼睛因长时间暴露在阳光下而产生的疲劳感。此外，对于开车或者在强烈阳光下工作的人群，变色眼镜提供更好的视觉保护，有助于保持良好的视觉清晰度。

当然，任何眼镜长时间佩戴都需要注意眼部休息，避免连续长时间盯着电脑或屏幕。如果视力有变化或者不适感，应及时就医。