孕妇便秘，是由于妊娠时体内孕激素水平上升，导致肠道平滑肌张力降低、蠕动减弱，以及孕妇因增大的子宫压迫直肠，使肠道排空时间延长，加上孕期饮食、运动量减少等因素，使得粪便在肠道停留时间过长，水分被肠道吸收，形成硬便，从而出现排便困难或便秘的现象。怀孕期间便秘现象比较常见，但并不是所有人都会有，主要与个人体质有关。同时，还与孕妇的饮食结构、生活习惯有较大关系。引起便秘的原因主要有以下几方面：

1. 妊娠期激素水平变化：孕激素水平升高，会使消化道平滑肌张力低下、蠕动减弱，从而影响排便。

2. 饮食习惯改变：孕妇由于食欲增加、怕呕吐，可能会偏向于吃些不太容易消化的食物，如精细粮、肉类等，而这些食物在肠道内停留时间较长，容易形成便秘。

3. 活动量减少：孕妇由于身体的改变，往往活动量减少，工人运动的减少使得肠蠕动减慢，排便次数相应减少。

4. 肠道功能改变：孕期压力、焦虑等因素可能会使肠道功能紊乱，引起便秘。

如果孕妇出现便秘情况，首先要调整自己的生活方式，可以通过增加膳食纤维、保持规律的饮食和规律的排便习惯，保持充足的水分摄入，增加适当的运动，如散步、孕期瑜伽等。如果通过调整生活方式，便秘情况没有明显改善，可以适当使用一些促进肠道蠕动的药物，如轻泻药，但要在医生指导下使用，避免对胎儿产生影响。如果长时间便秘，且伴有腹痛、腹胀、肛门疼等不适感，应及时就医，排除其他疾病。