瘦脸绷带，也常被称为V脸带或瘦脸神器，其原理是通过压力帮助紧致面部轮廓，尤其是提升下颌线条，给人一种“瘦脸”的视觉效果。然而，其有效性主要取决于两个人：

1. 压力合适度：如果绷带压力适中，可以帮助提升面部肌肉和线条，短期内可能有一定的紧致效果。但长期依赖这种方式，并不能真正瘦脸，因为它只是在外部施加压力，无法改变面部的肌肉结构。

2. 脸部结构：对于脸部肌肉比较松弛和下垂的人群，可能有一定的改善效果。但对于有些人面部骨骼较大或者脸型天生就比较宽的人来说，瘦脸绷带的效果可能有限。

总的来说，瘦脸绷带作为外在辅助工具，可以在短时间内提供临时的效果，但要真正瘦脸，还需要结合健康的饮食、适当的运动和长期的面部肌肉锻炼。如果想要从根源上改变脸型，可能需要考虑医疗美容手术或专业脸部塑形训练。