刚剖腹产的产妇，由于手术后身体需要恢复，需要摄取营养丰富的食物，以促进伤口愈合和乳汁分泌，同时也要注意食物的易消化和营养均衡。以下是一些建议的食物：

1. 高蛋白食物：鸡胸肉、鱼、瘦牛肉、豆腐、鸡蛋、燕麦、牛奶或豆浆等，有助于伤口愈合和肌肉恢复。

2. 高纤维食物：全麦面包、糙米、蔬菜和水果，能促进肠胃蠕动，防止便秘。

3. 钙质食物：牛奶、奶酪、芝麻、小鱼干等，有助于骨骼和牙齿的健康，预防产后骨质疏松。

4. 铁质食物：红肉、猪肝、菠菜、红枣、黑木耳等，增加补血效果，预防贫血。

5. 维生素C丰富的食物：柑橘、草莓、猕猴桃，帮助伤口愈合。

在饮食上，禁止食用辛辣、油腻、生冷、硬渣食物，以防引起肠胃不适，影响伤口愈合。同时，应适量摄取水分，保持排便顺畅。若哺乳，还需要多喝水，以保持乳汁充足。每餐不要过饱，保持良好的饮食习惯。

每个产妇的身体状况不同，上述建议可根据个人口感和恢复情况适当调整，如有特殊情况（如乳糖不耐受、过敏等）应遵医嘱。在饮食之外，适当的休息和适量的运动（在床上轻量的活动）也是恢复的重要部分。