右侧腰部疼痛可能由多种原因引起，以下是几种常见的可能性：

1. 肌肉拉伤或扭伤：长期保持不良坐姿或突然用力，可能会导致腰部肌肉拉伤，此时疼痛通常会随着休息和热敷而缓解。

2. 腰椎间盘问题：椎间盘突出或退变可能会压迫神经，引发坐骨神经痛，表现为腰部及臀部下方疼痛。

3. 腰椎疾病：如腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎骨质增生等，会引起腰椎部位的疼痛。

4. 肾脏问题：如肾结石、尿路感染或肾炎等，可能会引起腰部放射性疼痛，并伴有其他症状，如尿频、尿痛等。

5. 腰部肌肉炎症或疲劳：长时间工作或身体过度劳累，也可能导致腰部疼痛。

6. 妇科问题（女性）：如卵巢囊肿、附件炎等也可能引起腰部不适。

如果疼痛持续不减或者出现发热、呕吐、麻木、无力等症状，建议及时就医，以便及早诊断和治疗。