在怀孕期间，许多食物都是可以适量食用的，包括竹笋。竹笋营养丰富，含有膳食纤维、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿都有益。不过，由于竹笋性寒，容易引起消化不适，建议孕妇在食用时注意以下几点：

1. 烹饪方法：尽量选择煮、蒸或者炖的方式来烹饪，避免煎炸；
2. 适量摄取：每次的分量不宜过多，以免寒冷刺激肠胃；
3. 注意搭配：可以与温性的食材搭配，如肉类、豆腐等；
4. 观察反应：观察自身对竹笋的反应，如有腹泻、腹痛等不适，应立即停止食用。

总之，孕妇在食用竹笋前最好咨询医生或营养师的意见，确保饮食安全。每个人的身体状况可能会有所不同，因此，最好根据个人体质来调整饮食。