头晕和失眠可能由多种原因引起，例如压力、缺乏睡眠、贫血、低血糖、颈椎问题等。在选择药物前，最好先找出症状的原因。以下是一些可能适用于缓解轻度失眠和头晕的常见药物：

1. 非处方药：

   • 抗组胺药（如苯海拉明）：用于缓解轻度失眠。
   • 对乙酰氨基酚（如有必要缓解头痛）。
   • 晕动病药物（如东莨菪碱）：用于晕动。

2. 轻度睡眠辅助药：如含有褪黑素或短效镇静剂的助眠药，但需遵医嘱使用，不推荐长期或过量使用，以免产生依赖性。

3. 植物性药物：如洋甘菊茶、薰衣草精油可以帮助放松身心，改善睡眠。

但请注意，自行使用药物可能存在风险，尤其是混合使用或长期服用可能带来副作用。建议在服药前，先咨询医生或药师的意见，了解具体症状和可能的原因，以便定制合适的治疗方案。如果症状持续不减或者加重，请及时就医。