羊水破了，即发生了胎膜早破，是孕期常见的一种情况，多数情况下需要及时就医，以下是应对的步骤：

1. 保持冷静：首先不要惊慌，因为恐慌可能会影响判断。尽量保持镇定，尽快联系医生或医院。

2. 观察流出液体：记录流出液体的性状和量，如果是清亮的液体，可能是少量羊水；如果带有黏稠物，可能是宫颈粘液。同时，观察胎动是否正常。

3. 避免感染：用清洁的卫生巾垫住下体，避免使用卫生棉条，并尽量避免性行为和用力擦洗，这可以降低感染的风险。

4. 就医：立即前往医院，尤其是破水后超过12小时还不发动宫缩，或者破水时有持续的阴道流血，应快速就医。告诉医生羊水破了的时间和情况，以便医生评估。

5. 遵医嘱：医生可能会让你卧床休息、观察、给药或进行剖宫产等处理，具体需要根据孕妇和胎儿的情况来决定。

总之，羊水破了后最重要的是及时就医，并严格按照医生的指导处理，以保障母婴的健康。