您的症状看似比较广泛，它们可能由多种原因引起，包括但不限于缺乏睡眠、压力过大、营养不良、贫血、感染、头部受伤、眼睛疲劳、颈椎问题、慢性疲劳综合症、或者更严重的疾病如高血压、糖尿病等。如果这些症状持续存在或加重，我建议您及时去医院就诊，进行详细的身体检查，以便找到症状的具体原因并进行相应的治疗。

在等待就医的过程中，您可以注意以下几点来缓解不适：

1. 保证充足的睡眠和休息。
2. 饮食均衡，增加富含维生素B和叶酸的食物，如全谷类、肉类和蔬菜水果。
3. 保持水分，避免脱水。
4. 注意眼睛休息，防止长时间看电脑或手机屏幕。
5. 如果有颈椎问题，尝试做些轻度的颈椎放松运动。

记得，自我诊断不能代替专业医疗建议，定期检查和了解身体状况非常重要。