银屑病，又称为牛皮癣，是一种慢性的炎症性皮肤病，它并不是因为食物引起的，而是由免疫系统异常导致。然而，均衡饮食对于保持整体健康和皮肤状态确实有帮助。以下是一些建议的食物，它们可能对缓解银屑病有所帮助：

1. Omega-3脂肪酸：富含omega-3的食物如鱼（如三文鱼、鳕鱼）、亚麻籽、核桃和大豆可以帮助减少炎症，对皮肤有益。冷压的橄榄油和深海鱼油也是不错的选择。

2. 抗炎食品：含有抗氧化成分的水果和蔬菜（如蓝莓、草莓、甜菜、菠菜、胡萝卜等）有助于降低炎症，改善皮肤状况。

3. 高纤维食品：高纤维食物如全谷类、豆类和果蔬有助于调节肠道功能，从而帮助减轻银屑病症状可能关联的肠炎。

4. 低脂乳制品：低脂乳制品（如酸奶）富含维生素D，适量摄入有助于维持皮肤健康。

5. 少量红酒：适量红酒中的抗氧化剂可能会有助于血管健康，但是应当限量，过度饮酒会伤害身体。

6. 保持水分：适当饮水对皮肤保持水分和减少干燥有益。

7. 控制糖分摄入：过多的糖分摄入可能会引起炎症，因此应限制糖的摄入。

请注意，尽管健康饮食可以帮助改善症状，但银屑病的治疗主要还是依赖药物和医学疗法。如果您有任何关于饮食的疑虑或需要更具体的建议，请咨询医生或营养师。