一阵一阵的胃痛可能是由多种原因引起的，包括消化不良、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病、胃部肌肉紧张、压力或焦虑等。如果痛感频繁或者严重，伴随其他症状如恶心、呕吐、食欲减退、黑便等，可能需要及时就医。

以下是一些建议：

1. 避免刺激性食物和饮料，如咖啡、酒精、辛辣食物和油腻食物。

2. 尽量保持规律的饮食，避免过度饥饿或过饱。

3. 尽量减少压力，适当进行放松运动。

4. 确保充足的休息和良好的睡眠。

5. 如果需要，可以服用一些非处方的抗酸药或抗胃痛药，但请注意阅读说明书并遵循剂量。

如果症状持续或者加重，建议及时去医院就诊，以便医生能给出专业的诊断和治疗建议。