大腿长痘痘可能由多种原因引起，比如毛囊炎、皮脂腺分泌旺盛、过敏反应、穿着紧身衣物等。以下是一些应对方法：

1. 保持清洁：每天用温水和温和的洗浴产品清洁大腿部位，避免油脂和细菌积聚。

2. 选择透气衣物：穿透气性好的棉质或其他轻薄材质的衣物，避免化纤材料对皮肤的摩擦和刺激。

3. 干燥：保持大腿干燥，避免潮湿，可以使用吸汗性好的毛巾或专用除湿粉。

4. 药物治疗：痘痘严重时，可以使用外用抗菌药膏，比如红霉素软膏、硫磺洗剂等，但需遵医嘱使用。

5. 饮食调整：注意饮食健康，少吃油腻和辛辣食物，多吃蔬果，避免摄入过多碳水化合物。

6. 充足休息和减少压力：保持良好的生活习惯，充足的睡眠和适量的运动都有助于改善皮肤状况。

7. 如果痘痘持续不收敛或者有恶化的趋势，建议去医院皮肤科就诊，专业医生会根据具体情况给出治疗方案。

记得，每个人的皮肤状况不同，痘痘的处理可能会因人而异。如痘痘问题持续存在，最好寻求专业医生的帮助。