补牙后需要注意以下几点，以确保牙齿恢复良好，以及避免感染和不适：

1. 避免食用过于硬、粘、冷热极端食物：初期可能会感到牙齿敏感，应避免咬硬物或食用冰冻、热的食物，直到牙医告知可以正常饮食。

2. 避免刷牙时刷到补牙部位：通常补牙后的24小时内，最好避免刷牙。之后，可以用软毛牙刷轻柔刷牙，避免刺激补牙材料。

3. 不要抽烟：烟草会刺激牙齿和补牙材料，影响恢复。

4. 服用止痛药：如果感到疼痛，可以按医生建议服用非处方止痛药。不推荐自行过量摄取，以免引起其他问题。

5. 定期复查：补牙后，牙医会建议你在一定时间内复查，确保补牙稳固、无感染迹象。遵循复查时间和建议。

6. 可能需要使用牙套或垫底：对于某些情况，牙医可能会在补牙后提供保护性牙套或垫底，确保恢复期间牙齿稳固。

如果补牙后的2-3天内疼痛持续不减，出现肿胀、发热、口腔异味等异常情况，应立即联系牙医。记住保护好牙齿，避免对其造成额外损害。