肩周炎，也被称为五十肩、冻结肩，是一种常见的肩部疾病，常见于40岁以上的中老年人。肩周炎的主要症状是肩关节周围疼痛、僵硬和功能受限，特别是夜间症状加重。以下是几种常用的肩周炎治疗方法：

1. 药物治疗：非处方药如止痛药（布洛芬、阿司匹林）可以帮助缓解疼痛和炎症，消炎药也可以在医生指导下使用。

2. 物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、拉伸、肩部肌肉强化运动等，以改善肩部的活动范围和力量。

3. 渐进疼痛下的功能训练：在医生或物理治疗师指导下，缓慢地逐渐恢复肩部活动，避免因疼痛而减少运动。

4. 关节松动术：由专业的物理治疗师进行，帮助缓解肩关节粘连。

5. 电刺激疗法：通过电刺激来改善肌肉功能和减轻肌肉疼痛。

6. 针灸和中医推拿：这些传统治疗方法有助于舒缓疼痛和促进血液循环。

7. 封闭疗法（即痛点注射）：若疼痛持续，可使用局部封闭来减少炎症和疼痛。

8. 手术治疗：在保守治疗无效且严重影响生活质量的情况下，可能需要考虑手术，如关节镜手术。

最重要的是在治疗过程中需要保持耐心，因为肩周炎的康复需要时间，大多数人可以在1-2年内逐渐恢复。在治疗过程中，应避免过度使用肩部，并遵循医生的建议。