脂肪粒，也称为粟丘疹，通常是由于皮肤下的油脂堆积在眼周形成的一小颗白色或黄色的小颗粒。它们通常不引起疼痛，但可能会影响外观。以下是一些去除眼周脂肪粒的方法：

1. 避免挤压：尽管有诱惑，但不要尝试用手挤压脂肪粒，这可能导致感染和更严重的皮肤问题。

2. 眼部按摩：轻轻进行按摩，可以帮助促进血液循环，有助于脂肪粒的排出，但一定要注意手法，避免用力过猛。

3. 热敷：用热毛巾敷在眼周，每天可进行2-3次，每次15-20分钟，可以帮助打开毛孔，软化脂肪粒。

4. 眼部保湿：保持皮肤的水分是预防脂肪粒的重要措施，使用眼霜或眼膜进行日常保湿。

5. 专业治疗：如果脂肪粒长时间未消退，或者数量较多，可以考虑寻求皮肤科医生的帮助，他们可能能通过专业的小手术，如微针、激光手术等方式去除。

重要的是要保持良好的皮肤护理习惯，避免过度摩擦或使用不适合的眼部产品，以防脂肪粒形成。如果脂肪粒持续存在或者变大，建议及时咨询医生。