吹空调头疼可能是由于血液循环受到影响或者是室内外温差变化造成的，以下是一些缓解方法：

1. 调整空调温度：适当降低空调温度到26℃左右，避免温差过大。

2. 保持室内湿度：使用加湿器来增加室内湿度，防止空调过度干燥导致的头疼。

3. 多喝水：室内空调容易使人失水，适当补充水分可以帮助缓解头疼。

4. 休息眼睛：长时间盯着空调会疲劳，可以每隔一段时间闭上眼睛休息一下，做眼保健操。

5. 保暖：如果空调温度过低，可以适当增加衣物，头部可以用围巾或帽子保暖。

6. 暖敷：头疼时可以用热毛巾轻轻敷在额头或颈部，帮助血液循环。

7. 运动：适当进行室内运动，如瑜伽、走动，有助于放松身心。

8. 按摩：可以自己按摩太阳穴、眉心等头部穴位，缓解头疼。

如果以上方法不能缓解头疼，且频繁出现，建议去医院就诊，看看是否是其他疾病引起的。