偏头痛是一种常见的神经系统疾病，特别是慢性头痛的一种。左侧面偏头痛是其中的一种类型，可能与遗传、环境、神经和血管等多种因素有关。以下是一些可能的缓解方法：

1. 休息：确保足够的睡眠，并避免过度劳累。
2. 饮食：注意饮食健康，避免触发偏头痛的食物，如巧克力、奶酪、咖啡因和红酒等。
3. 喝水：保持充足的水分摄入，过度脱水也可能导致偏头痛。
4. 压力管理：尝试放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，帮助减少压力。
5. 药物：非处方药如阿司匹林、布洛芬或对乙酰氨基酚在轻微头痛时可能有帮助。如果疼痛严重，可以考虑使用处方药如三环抗抑郁药、抗癫痫药或偏头痛特效药。

如果头痛持续、频繁发作或者影响到日常生活，建议及时就医，以便进行更详细的评估和治疗。