HPV高危型阳性，通常指的是人乳头瘤病毒中的高风险亚型，这些亚型与宫颈癌等生殖系统恶性肿瘤的风险增加有关。发现自己HPV高危型阳性后，应该采取以下的应对措施：

1. 定期检查：定期进行宫颈涂片检查（如宫颈液基细胞学检查），以及HPV和宫颈筛查，以便早期发现任何异常。

2. 防治结合：接种HPV疫苗，尤其是对于还没有性行为或性行为较少的女性，这可以预防部分高危型HPV感染。

3. 保持健康生活方式：均衡饮食，适量运动，避免抽烟和过度饮酒，保持良好的睡眠，增强身体免疫力。

4. 与医生沟通：了解自身风险和医生建议，如有必要，可能需要进行阴道镜检查或活检，以便评估是否需要进一步治疗。

5. 规律性生活：避免不安全性行为，使用安全套可以减少传播HPV的风险。

6. 心理支持：高危型HPV阳性可能会引起焦虑和恐惧，及时寻求心理支持也是重要的。

请记住，感染高危型HPV并不意味着一定会发展成宫颈癌，很多情况下机体可以自行清除病毒。重要的是定期监测和采取预防措施。如果你有以上的担忧或疑问，建议及时咨询专业医生。