胸闷和气短可能是多种原因引起的，特别是在晚上睡觉时，可能与以下几种情况有关：

1. 睡姿问题：侧卧或仰卧时，可能压迫胸部，导致呼吸不畅。建议尝试其他睡姿，如俯卧。

2. 睡眠呼吸障碍：如睡眠打鼾、睡眠呼吸暂停综合症等，这些都会影响到呼吸，产生胸闷气短的感觉。

3. 心脏疾病：如冠心病、心绞痛，尤其是对于有心脏病史的人来说，这可能是心脏病发作的信号，应立即就医。

4. 肺部问题：如哮喘、肺炎、慢性阻塞性肺病等，都可能导致气短。

5. 焦虑或压力：心理压力、焦虑也可能引起胸闷和呼吸困难。

6. 不良生活习惯：如吸烟、饮酒、过度饮食或缺乏运动，都可能导致呼吸系统问题。

如果你经常出现这种症状，建议及时去医院就诊，做一些必要的检查，例如心电图、肺功能测试等，以确定具体原因。同时，保持健康的生活习惯，如戒烟、规律饮食、适量运动、保证充足睡眠等也有助于改善症状。