肚子疼可能是因为多种原因，如消化不良、胃炎、肠炎、食物中毒、月经不适等。以下是一些简单的小妙招，但请注意，如果疼痛持续不减或者伴随其他严重症状，如高热、大量血便等，应尽快就医：

1. 热敷：用热水袋或毛巾敷在腹部，有助于缓解疼痛和放松肌肉。

2. 饮食调整：避免过于油腻或刺激性食物，可以选择温和易消化的食物，如粥、面包、香蕉等。

3. 喝姜茶：姜有助于缓解胃部不适，喝些姜茶可能有帮助。

4. 酸奶：适量饮用含有益生菌的酸奶，有助于调整肠道菌群，减轻腹疼。

5. 适当运动：轻度的拉伸或散步可以帮助加速肠胃蠕动，缓解肚子疼，但避免剧烈运动。

6. 轻度按摩：在腹部顺时针方向轻轻按摩，可以帮助促进肠胃蠕动，缓解疼痛。

7. 睡一觉：有时候腹疼可能是疲劳或者压力引起的，休息一下可能会有所帮助。

以上方法针对轻度的腹疼可能有所帮助，但如果是慢性病或严重疾病引起的疼痛，应马上寻求专业医疗帮助。