外阴长痘痘可能是由于多种原因，包括毛囊炎、皮脂腺堵塞、真菌感染、过度清洁或使用刺激性强的卫生产品等。以下是一些处理建议，但请注意，如果痘痘持续存在、变大、感染、伴有疼痛、发热或其它不适，应及时就医：

1. 清洁：保持外阴干爽，每天用温水清洗，避免使用肥皂或香皂，可以选择专用的女性私处清洁液。

2. 不挤压：避免用手挤压痘痘，这可能导致感染和疤痕。

3. 保持卫生：更换干净的内裤，尽量选择棉质材料，以减少摩擦和潮湿。

4. 饮食：保持均衡饮食，少吃油炸和辛辣食物，多吃水果蔬菜，有助于改善皮肤状况。

5. 穿着：穿宽松的裤子，避免衣物过紧磨损皮肤。

6. 用药：如果痘痘是由毛囊炎或皮脂腺堵塞引起的，可以使用含有水杨酸或苯氧酮成分的非处方药膏，如外用消炎药。但请先咨询医生或药剂师的建议。

如果尝试了上述方法，痘痘还不改善或者症状加重，建议尽快到医院或者妇科诊所进行检查和治疗。