腰椎颈椎病，是由于长期的坐立姿势不良，或者是慢性劳损，或者是由于脊柱的退行性改变等原因，导致椎间盘突出，椎间关节错位，韧带紧张等一系列病理改变的一组疾病。主要症状有颈肩部疼痛、头晕、头痛、上肢麻木、腿痛、无力、行走困难、大小便失禁等。主要包括以下治疗方法：

1. 非手术治疗：适合初期症状比较轻或者没有出现神经受压症状的患者，包括卧床休息、牵引、物理疗法（如热敷、电疗、按摩等）、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等）、运动疗法（如颈椎和腰椎的正常活动）等。

2. 手术治疗：对于保守治疗无效，症状严重影响生活质量，或者出现神经受压症状如肌力减弱、感觉障碍、括约肌功能障碍等的患者，可能需要手术治疗。手术方式包括椎间盘切除术、椎间植骨融合术、颈椎前路手术、腰椎后路手术等。

3. 康复治疗：康复治疗包括物理疗法、中医推拿、针灸、理疗等，对于缓解疼痛、改善颈椎腰椎功能、预防复发等有辅助作用。

4. 生活习惯调整：保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持一种姿势；定期活动，避免久坐久站；电脑前工作时注意调整屏幕高度与视线平行，保持正确的使用电脑角度；控制体重，避免过重造成的脊柱负担。

5. 心理调适：保持愉悦的心情，避免情绪过度紧张对疼痛的放大。

治疗方案需根据每个患者的病情、年龄、身体状况等因素制定，因此最好在医生的具体指导下进行。