长期弯腰工作，如从事办公室工作或做清洁工作的人，可能会因为腰部承受的压力过大，加上长时间保持同一姿势，导致腰肌劳损、腰椎间盘压力增加或者腰椎关节退变，从而出现腰痛的症状。此外，以下原因也可能导致弯腰后腰痛：

1. 脊椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎骨折、脊柱侧弯等。
2. 肌肉韧带拉伤：长时间弯腰用力，如提重物，可能导致腰部肌肉或韧带拉伤。
3. 关节炎：某些患有骨关节炎的人在弯腰时可能会加重关节磨损，引起疼痛。
4. 腰部受凉：腰部受凉可能导致肌肉痉挛，引起疼痛。
5. 缺乏运动：长时间坐姿不动会使得腰部肌肉力量减弱，弯腰时易疼痛。
6. 腰部姿势不正确：不良的坐姿或站姿会增加腰部压力，久而久之形成慢性疼痛。

如果您经常感到腰痛，建议及时休息，改变工作姿势，避免长时间保持同一姿势。可以试试热敷、按摩缓解腰部肌肉紧张。如果疼痛持续不减或加重，应及时就医，以便得到专业的评估和治疗。