减肥期间选择水果有助于提供必要的营养和膳食纤维，同时也能帮助减少热量的摄入。以下是八种减脂效果较好的水果：

1. 苹果：富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，同时低热量。
2. 蓝莓：含有抗氧化物质，热量低，有助于控制血糖和胆固醇。
3. 香蕉：虽含有一定的糖分，但其纤维和钾可以帮助维持饱腹感和稳定血压。
4. 西瓜：水分极高，能增加饱腹感，低热量，适合夏季。
5. 火龙果：含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，热量低。
6. 柚子：含有丰富的维生素C，能帮助提高新陈代谢，热量适中。
7. 橙子：纤维含量丰富，含有维生素C，能增加饱腹感，但注意控制量，因为糖分较高。
8. 草莓：含有丰富的抗氧化剂，热量低，味道酸甜可口，也能促进新陈代谢。

但请注意，每个人的体质和减肥需求不同，选择水果时最好结合个人口感和营养需求，避免单一摄入。同时，健康减肥还需注意均衡饮食和适当的运动。