怀孕初期是可以适量食用虾的，虾是一种营养丰富的海鲜，含有高质量的蛋白质、矿物质如锌、硒、铁以及ω-3脂肪酸等。这些营养素对孕妇和胎儿的健康都有益。但是需要注意以下几点：

1. 清洁烹饪：确保虾是新鲜的，并且烹饪过程中要煮熟，避免生食或半生食，以防止食物中毒和寄生虫感染。

2. 过敏体质：如果您对虾或海鲜过敏，应绝对避免食用，以防止过敏反应。

3. 避免过敏风险：如果家族中有对虾过敏的成员，孕妇也有可能遗传这种过敏性，所以最好在怀孕初期先观察一下有无过敏反应。

4. 控制摄入量：尽管虾营养丰富，但也应适量食用，过量可能会导致其他问题，如摄入过多的胆固醇。

总的来说，怀孕期间的饮食应多样化，保持营养均衡，如果你有任何疑虑或特殊情况，请咨询医生的建议。