排湿气最快的方法主要包括以下几个方面：

1. 饮食调整：多吃清淡食物，如蔬菜、水果，少吃油腻和甜食，可以帮助身体代谢增强，减少湿气的产生。喝一些利湿的食物如薏米粥、红豆薏仁汤等，也有助于排湿。

2. 饮水充足：保持身体的水分平衡，有助于代谢体内废物和湿气。尽量每天喝8杯以上的水，但避免过量饮水导致水肿。

3. 运动出汗：通过运动，特别是有氧运动，可以促进身体新陈代谢，帮助湿气从汗液中排出。如慢跑、瑜伽、太极等都是好的选择。

4. 穿着透气：选择棉质或透气性好的衣物，以便汗液及时蒸发，减少湿气滞留。

5. 中医调理：中医药中有许多方法可以帮助排湿，例如拔罐、刮痧、艾灸等，但需要在专业人员指导下进行。

6. 睡眠充足：良好充足的睡眠有助于身体修复，提高免疫力，也有助于体内的湿气排出。

请注意，每个人的体质不同，排湿效果可能会有所差异，如有严重湿气问题，建议及时就医。