耳鸣持续一年已经属于比较严重的情况，建议你尽快去医院耳鼻喉科进行专业的检查和治疗。耳鸣的原因可能有很多，包括听觉神经疾病、耳部感染、耳垢堵塞、耳部创伤、噪声暴露、血液循环问题、某些药物副作用等。医生会根据你的症状和体检结果来确定具体的原因，并制定相应的治疗方案。

以下是一些可能的治疗措施：

1. 药物治疗：如抗生素（治疗感染）、止痛药（缓解疼痛）、维生素（如维生素B）或其他耳鸣相关药物。

2. 习得性听觉训练：通过心理疗法和声音治疗等方式，帮助改变对耳鸣的听觉感知，减轻其对生活的困扰。

3. 物理治疗：如有助听器、白噪音机等，可以帮助改善听力。

4. 心理咨询：耳鸣可能与心理压力有关，心理咨询师可以提供必要的心理支持和建议。

5. 生活方式调整：避免噪音暴露，保持良好的生活习惯，如健康饮食、规律作息、适度运动等，也能有助于减轻耳鸣。

请务必不要自行用药，以免加重病情。及时就医，按医嘱进行治疗，多数情况下都能得到有效的控制。