长在鼻翼两侧的痘痘可能是由于多种因素引起的，包括：

1. 油脂分泌过多：鼻翼两侧的皮肤油脂分泌旺盛，容易形成油脂粒或痘痘。

2. 细菌感染：细菌感染是引起痘痘的一个重要原因。细菌在皮肤上繁殖，引发炎症，导致痘痘的形成。

3. 生活习惯：饮食习惯、睡眠质量、压力等生活习惯也可能影响痘痘的形成。

针对这些原因，你可以尝试以下方法来改善鼻翼两侧的痘痘问题：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚使用温和的洁面产品，用温水彻底清洗鼻翼两侧的皮肤。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如控油乳液或面膜，帮助控制油脂分泌。

3. 避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕形成。如果痘痘已经成熟，可以选择使用粉刺针轻轻挑破。

4. 保持饮食健康：饮食中减少油腻和辛辣食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，有助于控制油脂分泌。

5. 保持充足的睡眠：保持充足的睡眠有助于身体内部的新陈代谢，减少痘痘的发生。

6. 减轻压力：通过适当的放松和减压方法，如瑜伽、冥想等，来减轻压力，有助于改善痘痘问题。

如果你的痘痘问题持续存在，建议咨询皮肤科医生，以获取更专业的建议和治疗方法。