亚麻籽，又称欧米伽籽、亚麻油籽，是亚麻植物的籽粒，含有丰富的Omega-3脂肪酸，包括ALA（ALA亚麻酸，可在体内转化为DHA和EPA）、Omega-6和Omega-9脂肪酸。它的功效与主治作用主要包括：

1. 保健心脑血管：Omega-3脂肪酸可以降低血液中的坏胆固醇（LDL胆固醇），提高好胆固醇（HDL胆固醇），预防心血管疾病，包括心肌梗死、中风等。

2. 抗氧化防衰老：亚麻籽中富含抗氧化物质如维生素E，有助于抵抗自由基，延缓衰老过程。

3. 改善炎症：亚麻籽的Omega-3脂肪酸有助于减轻炎症，对关节炎、炎症性肠病等有一定辅助治疗作用。

4. 促进消化：亚麻籽纤维丰富，有助于促进肠道蠕动，改善便秘，对消化系统健康有益。

5. 皮肤头发光泽：Omega-3脂肪酸和亚麻籽油外用可以滋润皮肤，改善皮肤干燥、粗糙，对头发也有润泽效果。

6. 女性健康：亚麻籽中的一些脂肪酸对女性有益，可以帮助缓解经痛，改善乳腺健康。

需要注意的是，虽然亚麻籽有很多好处，但并非所有人都适合。某些人群如凝血障碍、海鲜过敏者、服用抗血小板药物者应谨慎食用。总的来说，适量摄入亚麻籽对大多数人是安全和有益的。在食用时，最好将其磨成粉或榨油来避免其较硬的口感。