秋季气温逐渐降低，人体为了保暖，血管会自然收缩，这可能会导致血压轻微升高。另外，秋季也是感冒、流感等疾病的高发期，这些疾病也可能引起血压波动。但是，这并不意味着所有人都会在秋天血压升高，个人的体质、生活习惯、环境因素等都可能影响血压。

如果你有高血压的问题，秋天更需要注意血压的监测和管理，以下是一些建议：

1. 定期测量血压：家用血压计可以帮你随时了解血压情况。
2. 保持良好的生活习惯：如均衡饮食、适量运动、保持心态平和、不熬夜。
3. 饮食上应低盐、低脂，多吃蔬菜水果。
4. 喝足够的水，保持身体的水分平衡。
5. 如果有感冒症状，应及时就医，避免病情加重影响血压。

如果你的血压长时间处于高位，应及时就医寻求专业医生的帮助。