运动对于缓解鼻炎症状有一定的帮助，但同时也需要结合其他治疗方法。运动可以提高身体免疫力，促进血液循环，帮助鼻腔排泄多余的黏液，有利于鼻腔的通气。尤其有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增强心肺功能，有助于改善鼻炎患者的整体健康状况。

然而，如果鼻炎症状严重，如频繁的鼻塞、流涕、打喷嚏等，运动时可能会加重不适，此时应避免剧烈运动，选择较为轻松的活动。在运动前后，保持鼻腔湿润，可以缓解症状。同时，如有必要，可以使用药物缓解鼻炎症状，如抗组胺药、鼻腔喷雾等，遵医嘱进行。

总的来说，适度的运动对鼻炎患者是有益的，但具体运动计划应根据个体的鼻炎类型、病情严重程度及身体状况来制定，最好在医生的指导下进行。