过敏性鼻炎在秋季是一个高发季节，因为秋季气候变化较大，特别是一些花粉、尘螨、霉菌等过敏原增多。秋季常见的过敏源有：

1. 花粉：如蒿草、葎草、葎狗草花粉，这些在秋季开花的植物会释放大量花粉，造成过敏。

2. 尘螨：随着温度降低，湿度适宜，尘螨在家居中的活跃度提高，它们的排泄物和尸体可能成为过敏原。

3. 空气中的霉菌：秋季经常有雨水，这为霉菌的生长提供了条件，霉菌过敏也可能在这个季节加重。

4. 动物皮屑：秋季是宠物换毛的高峰期，宠物的皮屑可能成为鼻炎的诱发因素，特别是对于宠物过敏的人。

如果你有季节性鼻炎或者对上述过敏源敏感，可以采取以下措施预防：

1. 尽量保持室内清洁，减少尘螨和宠物皮屑。
2. 出门时戴口罩，尤其是去花草较多的地方。
3. 进入室内后立即洗手。
4. 使用空气净化器，减少室内过敏原。
5. 在医生的指导下，使用抗过敏药物或者过敏原免疫疗法。

如果症状严重，建议及时就医，医生可能会根据你的情况给出更适合的治疗建议。