痛风是由于体内尿酸过多，形成尿酸结晶沉积在关节、软组织和肾脏中引起的一种疾病。痛风结晶的溶解和排出主要涉及以下几点：

1. 药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）、秋水仙碱、糖皮质激素等可以缓解急性痛风发作的疼痛，并帮助溶解尿酸结晶。在痛风发作期间，还可以使用降尿酸药物，如丙磺舒或别嘌醇，长期服用可以帮助降低血液中的尿酸水平，减少结晶形成。

2. 饮食调整：限制高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等，减少尿酸生成；增加水果蔬菜，保持水分充足，可以帮助尿酸排出。

3. 增加运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于尿酸的代谢和排出。

4. 保持体重正常：过重会增加尿酸的生成和排出负担，所以要维持健康的体重。

5. 避免酒精：酒精会加速尿酸的产生和肾脏排泄负担。

6. 定期复查：定期监测尿酸和肾功能，及时调整治疗方案。

如果你有痛风症状，建议尽快就医，由医生根据具体情况制定个性化的治疗方案。以上措施应在医生指导下实施，不自行尝试。