心跳加快和心慌的感觉可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的可能性：

1. 焦虑或压力：情绪紧张、焦虑或面临压力时，人体会释放肾上腺素，导致心跳加速。

2. 运动或体力活动：剧烈运动后，身体需要更多的氧气，心率会暂时加快。

3. 身体健康因素：如心脏病（如心律不齐、冠心病等）、贫血、甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病也可能引起心跳加快。

4. 药物影响：某些药物，如咖啡因、尼古丁或某些处方药，可能会增加心率。

5. 身体疲劳：疲劳时，身体状态下降，心跳可能会变快以适应身体需要。

6. 睡眠不足或睡眠质量差：缺乏睡眠或睡眠突然被打断可能导致心慌。

如果你经常感到心慌或者心跳快，并伴随着其他症状如头晕、胸闷、呼吸困难等，建议及时就医，找出具体原因并接受适当的治疗。