抑郁症是一种常见的心理疾病，其主要症状包括持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变等。真抑郁和假抑郁主要的区别在于以下几个方面：

1. 症状的严重程度：真抑郁的症状非常严重，常常会影响到个人的日常功能和生活质量。患者可能会有自杀念头或已经有过自杀行为。而假抑郁的症状虽然也可能类似，但通常是短暂的，症状不会影响到日常生活。

2. 持续时间：真抑郁通常会持续数周、数月甚至数年，而假抑郁可能是因为压力或情绪低谷暂时出现，一旦压力解除，症状会自行缓解。

3. 意识与承认：真抑郁患者通常能意识到自己有问题，愿意寻求专业的心理帮助。假抑郁可能是在意识层面不足以理解和面对自己的问题，可能会误认为是情绪波动或一时的心境低落。

4. 生活影响：真抑郁可能导致工作、学业或人际关系出现问题，而假抑郁可能短暂影响个人状态，但仍然可以维持正常生活。

5. 治疗反应：真正的抑郁症在经过适当的治疗后可以得到缓解，而假抑郁的改善可能会更快，因为情绪问题可能是暂时的。

如果你或你认识的人有持续的抑郁症状，建议及时寻求专业医生的帮助，以便得到正确的诊断和治疗。