过敏性鼻炎是一种常见的疾病，其主要症状包括鼻子痒、鼻塞、打喷嚏和流鼻涕。鼻子疼可能是由于炎症引起的，也可能是过敏反应的一种表现。以下是一些可能有助于缓解鼻子疼的建议：

1. 使用盐水洗鼻：使用温盐水（室温）冲洗鼻子，可以缓解鼻子的炎症和分泌物。

2. 使用抗组胺药物：抗组胺药物可以减轻过敏反应引起的鼻子疼。常见的抗组胺药物包括氯雷他定、西替利嗪和苯海拉明。

3. 使用鼻喷剂：鼻喷剂可以缓解鼻子的炎症和分泌物。常见的鼻喷剂包括布地奈德、氟替卡松和丙酸莫米松。

4. 避免过敏原：尽可能避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发、尘螨等。

5. 保持室内湿度：保持室内湿度在40%-60%之间，可以减少鼻子的炎症和分泌物。

6. 保持鼻腔通畅：使用盐水洗鼻、使用鼻喷剂和按摩鼻子，可以帮助保持鼻腔通畅。

7. 寻求专业医疗建议：如果鼻子疼持续或加重，建议寻求专业医疗建议，如耳鼻喉科医生。

希望这些建议对你有所帮助，如果你有其他问题，请随时提问。