镭射祛斑和皮秒祛斑都是目前常用的美白去斑方法，它们的原理、效果和具体操作上有一些区别：

1. 雷射祛斑：通常指的就是脉冲激光祛斑，利用高能量的激光脉冲打在肌肤上，选择性地破坏色斑部位的黑色素，促使它们被身体代谢掉。雷射治疗的脉冲时间较长，能量集中，对皮肤的刺激较大，治疗过程中可能会有轻微疼痛，治疗后需要注意防晒和修复。

2. 皮秒祛斑：皮秒激光祛斑是雷射技术的一种升级版，它以更短的脉冲时间和更高的能量密度来操作。皮秒激光能够更好地破坏黑色素，同时减少对周围正常皮肤的热损伤，治疗过程疼痛感较轻。由于其副作用小，愈合时间快，恢复期也相对较短。

总的来说，皮秒祛斑技术通常被认为更为精确和温和，但具体效果还需根据个体差异和医师技术来确定。在选择治疗方式时，应咨询专业的皮肤科医生，根据自己的皮肤状况和需求来决定。