头皮长痘痘，也被称为“头皮痤疮”或“粉刺性丘疹”，通常是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因：

1. 皮脂腺分泌过多：头皮的皮脂腺和脸部一样，也会产生皮脂，如果皮脂分泌过多而无法正常排出，可能会形成粉刺。

2. 马拉色菌过度生长：这是一种常见的头皮真菌，过多时可能导致脂溢性皮炎，进一步引发痘痘。

3. 干燥头皮：头皮油脂分泌减少可能也会导致痘痘，因为皮肤干燥时会刺激毛囊。

4. 压力和紧张：压力和情绪问题可能会影响皮脂分泌。

5. 不适当的头皮护理：使用错误的洗发水、梳头过于频繁或使用过于刺激的工具也可能导致头皮痘痘。

6. 荷尔蒙失衡：对于女性来说，生理周期的荷尔蒙变化可能引起皮肤问题。

对于头皮痘痘，你可以尝试以下方法来改善：

1. 选择温和的洗发水，尽量避免使用去屑或强烈清洁的洗发产品。
2. 定期清洗头发，保持头皮清洁。
3. 用清水彻底冲洗头发，避免洗发水在头皮上残留。
4. 增加水分摄取，保持身体内外的水分平衡。
5. 如果可能，试着减少压力，保持良好的生活习惯。
6. 如有需要，可以咨询皮肤科医生或眼科医生，他们可能会推荐抗真菌洗发水或其他治疗方案。

如果痘痘严重、持续不退或者伴有其他症状，比如瘙痒或脱皮，应尽快就医，因为这可能表示存在更深层次的皮肤问题。