经常头痛可能是由多种原因引起的，常见的原因有：

1. 压力和焦虑：工作压力、生活压力、情绪不稳定等可能导致紧张性头痛。
2. 睡眠不足或睡眠质量差：缺乏足够的睡眠或睡眠障碍可能引发头痛。
3. 饮食问题：饮食不规律、摄入过多咖啡因、酒精或某些食物过敏可能引起头痛。
4. 眼睛问题：长时间看电脑或手机，视力疲劳可能导致眼压头痛。
5. 脱水：身体缺水也会引起头痛，尤其是疲劳或者在高温环境下。
6. 颈部问题：颈椎病、颈肌紧张等可能导致头痛。
7. 疾病：慢性疾病如偏头痛、高血压、脑部疾病，甚至是某些病毒感染如流感，都可能引起频繁头痛。
8. 长期久坐或缺乏运动：身体血液循环不良可能会引起头痛。

如果经常头痛并且影响到日常生活，建议及时就医，以便医生做出准确的诊断并提供相应的治疗方案。注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，保证充足的睡眠，有助于减少头痛的发生。