踝关节积液，通常是指在踝关节周围或者关节腔内有过多的液体聚积。这可能是由多种原因引起的，比如扭伤、慢性关节炎、滑膜炎、过度使用等。积液的自愈能力取决于积液的原因和程度。

如果是由于急性扭伤导致的关节积液，通常在休息、冰敷和抬高患肢后几天内积液可能会自行吸收。轻微的滑膜炎引起的积液，也可能随着炎症控制而自愈。然而，如果是慢性或严重的关节病变，比如类风湿性关节炎或骨关节炎引起的积液，可能需要医疗干预，包括物理治疗、药物治疗或手术治疗，积液才可能得到长期控制。

总的来说，对于轻度的踝关节积液，适当休息、冰敷和抬高可能有助于积液自愈。但是，如果积液持续不退或有疼痛、肿胀加重等症状，应及时就医检查，以排除可能的严重问题，并根据医生的建议进行治疗。