肥厚型非梗阻性心肌病（HCM）是一种常见的遗传性心脏疾病，患者可能会出现心脏功能不全的症状。以下是一些建议，以帮助您更好地管理HCM：

1. 定期检查：定期进行心脏超声检查，以监测心脏结构和功能的变化。

2. 控制体重：过重会增加心脏负担，建议通过饮食控制和适当的运动来控制体重。

3. 健康饮食：选择低盐、低脂、高纤维的饮食，避免过多的饱和脂肪和胆固醇。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加心脏病发作的风险，建议戒烟限酒。

5. 控制高血压：高血压是HCM的常见并发症，建议定期测量血压，并采取措施控制血压。

6. 控制糖尿病：糖尿病也是HCM的常见并发症，建议定期测量血糖，并采取措施控制血糖。

7. 避免剧烈运动：剧烈运动可能会导致心脏负荷过重，建议避免剧烈运动，选择适合自己的运动方式。

8. 保持心理健康：HCM可能导致心理压力和焦虑，建议保持积极的心态，寻求心理支持。

9. 遵循医生建议：HCM的治疗方案可能因个体而异，建议遵循医生的建议，并按照医生的指导进行治疗和管理。

希望这些建议对您有所帮助，如果您有任何其他问题，请随时咨询医生。