肥胖闭经的调理需要从多方面进行，包括调整饮食、增加运动、改善生活习惯和寻求专业医疗帮助。以下是一些具体的建议：

1. 饮食平衡：控制总热量摄入，多食用蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃高糖、高脂肪和高热量的食物。建议咨询营养师制定科学的饮食计划。

2. 适量运动：增加体力活动，如散步、游泳、瑜伽等有氧运动，有助于燃烧脂肪和提高新陈代谢，但要根据自身身体状况选择适合的运动。

3. 控制体重：肥胖可能增加激素紊乱的风险，通过减重有助于改善闭经状况。减肥不能急于求成，要保持稳定、渐进的过程。

4. 心理调适：过度的压力和焦虑也可能影响内分泌，保持良好的心态，适当进行放松和减压活动。

5. 定期体检：定期进行身体检查，了解身体状况，如有需要，可寻求内分泌科医生的帮助，了解闭经的原因，可能需要激素替代疗法或其他治疗方法。

6. 遵医嘱：按照医生的指导，可能需要服用药物，或进行手术治疗，尤其是因为多囊卵巢综合症或代谢障碍引起的闭经。

恢复正常生理周期需要时间和恒心，务必坚持并配合医生的治疗建议，保持健康的生活方式。