洗牙过程中的喷砂和不喷砂确实有一些区别，主要涉及牙齿清洁的深度和方式。

1. 喷砂洗牙：这是一种专业的牙齿清洁技术，它使用高速的细小颗粒（通常是铝氧化物或氧化硅砂）和压缩空气一起冲洗牙齿表面。喷砂可以去除牙齿表面和牙缝间的深层牙菌斑和色素，清洁效率高，适合去除烟渍、咖啡渍等难以清理的颜色。这种方法对于改善牙齿色泽和减少牙石形成效果显著。

2. 没有喷砂的洗牙（通常称为超声波洗牙或洁牙）：这种方法主要依靠超声波洁牙机产生的高频振动，去除牙齿表面和牙龈边缘的牙菌斑和软垢。不喷砂的方式对于轻度到中度的牙渍和日常牙菌斑清除比较有效，如果牙齿的牙垢和色素较深，可能效果不如喷砂明显。

总结来说，喷砂洗牙更适合深度清洁和去除顽固污渍，而超声波洗牙更多用于日常预防和维护。在接受洗牙服务时，应根据个人的牙齿状况和专业牙医的建议选择合适的方法。