头顶头发稀疏，可能是由多种原因引起的，比如遗传、压力、营养不良、激素失衡、头皮疾病等。以下是一些改善方法：

1. 调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度压力，规律的饮食，特别是保证摄入足够的蛋白质、铁、锌、维生素D和B族维生素对头发生长有帮助。

2. 健康头皮护理：定期使用温和的洗发水，避免频繁使用过热的水洗头，避免用力搓揉，选择针对头皮问题的洗发水，如含有养护成分或薄荷成分的洗发水，有助于头皮血液循环。

3. 护发产品：使用含有生发成分的洗发水、护发素或头皮精华液，如生发纤维、5%米诺地尔等。

4. 外科治疗：若头顶头发稀疏严重，可以考虑植发手术，但这需要专业医生评估后决定。

5. 光疗或药物治疗：脱发严重的患者，可能需要医生开具药物，如口服的二甲双胍、非那雄胺或局部使用的肾上腺皮质激素。

这些都是长期的改善策略，效果可能会因人而异，需要持续的努力。如果你的头发稀疏情况持续加重或影响到生活质量，建议尽快就医，由专业医生给出个性化的治疗方案。