剖腹产刀口疼痛是正常的恢复过程，但也可能会因为个人的体质和恢复情况有所不同。以下是一些缓解剖腹产刀口疼痛的方法：

1. 休息：保证充足的休息有利于身体恢复，避免过度劳累。

2. 禁止剧烈活动：在医生许可的范围内，避免做剧烈运动，如提重物或弯腰。

3. 冰敷或热敷：可以在医生建议下使用冰袋或热敷布缓解疼痛，通常手术后一两天用冰袋，之后用热敷。

4. 按时服药：如疼痛难忍，可以遵医嘱服用止痛药物，但要避免滥用。

5. 咨询医生：如果疼痛持续不减或者有其他不适，应立即咨询医生，以便查看是否存在问题。

6. 淋浴：术后适当淋浴可以帮助清洁伤口，但要避免水直接冲击伤口。

7. 加强营养：保证营养摄入，有利于伤口愈合。

8. 纱布和伤口护理：保持手术伤口清洁干燥，遵循医生的伤口护理指示。

最重要的是遵循医生的指导，并保持良好的沟通，让医生及时了解你的恢复情况。如有疑问或不适，及时就诊。